花生雖然美味，但是因為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人所排斥。美味的花生醬是很多兒童和成年人的，但是不少人認為其熱量高，所以也都少吃為妙。牡丹江花生醬
那些習(xí)慣吃花生和花生醬的人，身體可以本能自發(fā)地控制食欲和控制熱量的攝入量。
花生和花生醬是高熱量食物，因此吃了之后，兩個小時至兩個半小時內(nèi)都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，饑餓感又會襲來。花生和花生醬比其它食物更有飽腹感，因此能夠有效的控制食量，幫助人們成功減肥。另外花生醬中含有豐富的、、、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維素和蛋白質(zhì)，含有大量的單不飽和脂肪酸，它可以降低人體內(nèi)的含量。
另外花生中含有硫胺素、核黃素、尼克酸等，有促進人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。牡丹江花生醬批發(fā)
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