增強(qiáng)腰部、腹部的肌肉力量, 改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性,有利于健美體形,較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松,起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰固腎作用。適用于腰部活動(dòng)障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥
小區(qū)的健身器并不是一個(gè)擺設(shè),它是為我們帶來(lái)健康的。那么具體來(lái)說(shuō)小區(qū)健身器材都有哪些功能呢? 優(yōu)健美運(yùn)動(dòng): 許多青年男女追求健美,如果持續(xù)的健美操和體操,戶外健身器材,以增強(qiáng)平衡和協(xié)調(diào)工作,您會(huì)收到明顯的效果。
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