和普通大米相比，鎘超標(biāo)大米同樣顏色純白，顆粒飽滿(mǎn)，看不出兩樣，只有經(jīng)過(guò)儀器檢測(cè)，才能分辨出來(lái)。那么，應(yīng)該如何遠(yuǎn)離鎘米對(duì)人的傷害呢？鎘中毒是一個(gè)長(zhǎng)期的積累過(guò)程，市場(chǎng)上的大米可能來(lái)自全國(guó)各地，一般百姓會(huì)買(mǎi)不同牌子的大米，吃了“百家米"后，都市人目前大米的食用已經(jīng)達(dá)不到中毒的量了。其次，即便無(wú)法確定自己的米是否鎘米，也不要緊，改變以大米為主食的單一結(jié)構(gòu)的飲食模式，不要總是吃大米，米面混搭，多樣化飲食，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。只要不是連續(xù)的進(jìn)食大米，能夠進(jìn)入人體的鎘也是微量的，短期的使用不會(huì)給人體帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。
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